Wie dich deine Plazenta hormonell im Wochenbett stärkt + 3 Smoothie-Rezepte für nachhaltige Kraft
Was wäre, wenn du nach der Geburt nicht leer, sondern genährt wärst?
Was wäre, wenn du in dieser sensibelsten Phase nicht nur „funktionieren“ musst – sondern gehalten wirst, in deiner Tiefe, genau durch das was dein Baby die gesamte Schwangerschaft genährt hat ?
Viele Frauen erleben das Wochenbett als emotionale Achterbahn – zwischen Glück, Schmerz, Erschöpfung und Hormonturbulenzen und das ist völlig in Ordnung so.
Dennoch wissen nur wenige, dass ihr eigener Körper ihnen genau für diese Zeit etwas mitgegeben hat: die Plazenta.
Warum die Plazenta hormonell wirkt?
Die Plazenta ist nicht nur ein Organ – sie ist ein hormonelles Meisterwerk.
Sie enthält eine hochkonzentrierte Kombination aus:
• Östrogen & Progesteron
• Prolaktin (Milchbildung & Bindung)
• Cortisol (Stressausgleich)
• Oxytocin (Bindung & Ruhegefühl)
• Eisen & B-Vitamine (gegen Erschöpfung)
Diese Stoffe helfen deinem Körper dabei, den hormonellen „Absturz“ nach der Geburt abzufedern – besonders in den ersten Tagen und Wochen, wenn viele Frauen sich leer, instabil oder überfordert fühlen.
Alle Frauen berichten, dass sie durch das Essen roher Plazenta (z. B. im Smoothie) oder durch Kapseln schneller in Balance kommen, emotional stabiler sind und deutlich mehr Energie empfinden.
Roh oder als Kapsel, oder beides – Was passt zu dir?
Roh (z. B. im Smoothie):
• Direkt nach der Geburt möglich ( Einfrieren für wochenlange Nutzung)
• Besonders reich an lebendigen Hormonen
• Geschmacklich in Frucht-Smoothies neutral
• Sehr kraftvoll – viele Frauen spüren und berichten von einem Soforteffekt
Kapseln:
• Schonend dehydriert & verarbeitet
• Langanhaltende Versorgung über Tage/Wochen
• Praktisch & individuell dosierbar
• Auch hilfreich bei PMS oder späterer Erschöpfung
Tipp: Viele Frauen kombinieren beides:
→ Direkt nach der Geburt ein oder zwei Smoothies –
→ anschließend tägliche Einnahme der Kapseln
Drei einfache & leckere Plazenta-Smoothie-Rezepte
Alle Rezepte enthalten ca. 1–2 TL bzw. ein wallnußgroßes Stück rohe Plazenta (am besten eingefroren & leicht angetaut).
Die Wirkung ist intensiv – der Geschmack bleibt im Hintergrund.
Rote Kraft
• 1 Handvoll Erdbeeren (frisch oder TK)
• ½ Banane
• 1 TL roher Plazenta
• 1 TL Leinsamen
• 150 ml Kokoswasser oder stilles Wasser
→ Erdend, hormonstabilisierend, weich im Geschmack
Goldene Wärme
• 1 Mango (oder ½ Mango + ½ Banane)
• 1 TL roher Plazenta
• ½ TL Kurkuma
• Prise Zimt
• 200 ml Hafer- oder Mandelmilch
→ Wärmend, beruhigend, verdauungsfördernd
Grünes Gleichgewicht
• 1 Handvoll Babyspinat
• 1 TL roher Plazenta
• ½ Avocado
• ½ Apfel
• 1 Dattel
• 200 ml Wasser oder Pflanzenmilch
→ Mineralisierend, eisenreich, nervenstärkend
Was du beachten darfst
• Nur bei hygienischer Verarbeitung verwenden
• Plazenta frisch oder eingefroren nutzen
• Am besten innerhalb von 24–48 Stunden nach der Geburt, bei optimal Lagerung langer möglich
• Portionsweise einfrieren vereinfacht tägliche Einnahme
• Bei Unsicherheit → Rücksprache – vielleicht ist mein Kurs interessant für Dich
Fazit: Deine Plazenta gehört dir!
Sie ist kein Abfall – sondern ein Teil deiner Schöpfungskraft.
Du darfst sie ehren, nutzen und dich selbst in dieser Übergangszeit halten lassen.
Wenn du Schritt für Schritt lernen möchtest, wie du deine Plazenta sicher verarbeitest – roh, als Kapseln, Essenz, Tinktur, Heilpflaster, zum Nutzen innerhalb eines Rituals – begleite ich dich gern!
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